Pilates-Übung liegend

Pilates Übung Hände

Genauso wie Federn Bewegungsenergie aufnehmen und wieder abgeben, nehmen unsere Faszien in der Landung beim Laufen und Springen Energie auf und geben sie beim Absprung beschleunigend wieder ab. Halten Sie ihre Faszien elastisch und geschmeidig durch unser Pilates Training; wir unterstützen Sie mit Myofascial Release, einer manuellen Behandlungsmethode. Wir lösen Ihre Verspannungen und bringen Sie in eine physische Fitness, ohne Muskelkater, mit der Sie sich stark, locker und geschmeidig fühlen.

Sie richten sich in Ihrer Haltung auf, so wie es Ihre eigene Statik zulässt. Auch aus dem Repertoire der Spiraldynamik und der Franklin-Methode lassen wir Elemente in das Training einfliessen.