Für Unternehmen

Sie möchten Ihren Mitarbeitern eine Stunde der Bewegung in Ihren Räumen anbieten?  Ein gesundes, wohltuendes Training – mit einem Lehrer der auf die Belange der Teilnehmer/innen eingehen kann; sie nicht unter- oder überfordert, der die Beschwerden Einzelner berücksichtigt?

Ich leiste dies seit 15 Jahren!

Sprechen Sie mich an und wir erarbeiten gemeinsam, auf welche Weise ich Ihr Unternehmen unterstützen kann.

Einzelstunden

Tagsüber von 7 bis 20 Uhr bieten wir Einzelstunden an:

von Pilates bis Körperarbeit, bei Fuß-, Knie- und Hüftproblemen, bei Rückenschmerzen,
bei Schulterimpingement oder frozen Shoulder.
Bei Schwindel, Migräne oder Tinnitus zeigt die Cranio-Sacral-Behandlung gute Wirkung.

Unser Kurs-Plan im Herbst / Winter 2020:

NEU ein Kurs für Männer, ab Do, d. 12. Nov um 19 Uhr mit Axel

Mo	07:00 – 17:50   Personal Pilates & Körperarbeit 18:00 – 18:50 Pilates Mittelstufe II mit Axel 19:15 – 20:05 Pilates Fortgeschrittene mit Bel
Di	07:00 – 18:50 Personal Pilates & Körperarbeit 19:00 – 19:50 Pilates Mittelstufe mit Gerhard
Mi	07:00 – 19:50 Personal Pilates & Körperarbeit
Do	07:00 – 19:50 Personal Pilates & Körperarbeit 19:00 – 19:50  Pilates for men*  20:00 – 20:50 Pilates all levels* mit Axel
Fr	07:00 – 18:00	Personal Pilates & Körperarbeit
Sa	auf Anfrage	Personal Pilates & Körperarbeit
Sa+So		Identitätsorientierte Aufstellungen s. Termine

* Nur mit Anmeldung

Pilates für Beginner und Wiedereinsteiger

Dienstag bist du in unserem Mittelstufenkurs herzlich willkommen, um 19 Uhr mit Gerhard. Der Donnerstag um 20 Uhr mit Axel ist sowohl für Wieder-Einsteiger als auch für Geübte die richtige Stunde, for all levels.

Wenn du die Pilates Methode fachgerecht erlernen möchtest oder du wieder einsteigen willst, bist du bei uns richtig.

Pilates für Fortgeschrittene

Montags bieten wir um 18 Uhr einen MittelstufenkursII an, dieser wird von Axel gegeben. Ist dir das Pilates Repertoire bekannt, ist das der richtige Kurs für Dich.

Ebenfalls montags um 19.15 Uhr startet Bel mit einer Stunde für Fortgeschrittene

Gruppenkurse
■ Pilates auf der Matte

Einzelstunden
■ von Pilates bis manueller Körperarbeit
■ bei Fuß-, Knie- und Hüftproblemen, bei Schulter- und Rückenschmerzen
■ Cranio-Sacral-Behandlung

Preise

FLATRATE Gruppenkurs Matte monatlich ab € 49,90

Starterpaket 2 Einzelstunden € 149,-

Team

	Axel … ist es ein Anliegen, euch die Pilates Methode zuerst in ihrer Technik und später dem flow und eigentlichem Wesen gut zu vermitteln, so dass ihr den besten Benefit aus diesem genialen Bewegungsprogramm ziehen könnt.
	Michela Ich bin in Italien geboren und aufgewachsen, in der schöne Comer See Region. Pilates kam in mein Leben, als ich Studentin an der Uni war. Wegen stundenlang über die Bücher, war meine Rücken immer schmerzhaft. Dank der unmittelbaren Ergebnisse meines seelischen und körperlichen Wohlbefindens, ist Pilates bald zu einem integralen und unverzichtbaren Teil meines Lebens geworden. Mein Anliegen ist, euch zu helfen, dieselbe physische und mentale Gesundheit zu erlangen, die Pilates mir jeden Tag gibt, und sich des unendlichen Potentials des menschlichen Körpers bewusster zu werden.
	Bel ist ausgebildete Tänzerin und hat während Ihres Studiums in den Niederlanden die Pilates Methode zu schätzen gelernt. Die kontrolliert ausgeführten Bewegungen sind ein optimales Training, sowohl für erfahrene Sportler, als auch zum Ausgleich eines bewegungsarmen Berufsalltags. In Ihrem Unterricht liegt der Fokus darauf, Atmung und Bewegung zu verbinden und auf dem Verstehen und Spüren von anatomischen Zusammenhängen. Ziel ist es diese Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren.
	Gerhard Er zeigt seine Sensibilität nicht nur als ambitionierter Tango-Tänzer und Musiker. Er unterrichtet auch die Pilates-Methode mit warmer, sanfter Stimme und man fühlt sich bei ihm herzlich betreut und aufgehoben.