Für Unternehmen

Sie möchten Ihren Mitarbeitern eine Stunde der Bewegung in Ihren Räumen anbieten?  Ein gesundes, wohltuendes Training – mit einem Lehrer der auf die Belange der Teilnehmer/innen eingehen kann; sie nicht unter- oder überfordert, der die Beschwerden Einzelner berücksichtigt?

Ich leiste dies seit 15 Jahren!

Sprechen Sie mich an und wir erarbeiten gemeinsam, auf welche Weise ich Ihr Unternehmen unterstützen kann.

 

Einzelstunden

Tagsüber von 8 bis 18 Uhr  biete ich Einzelstunden an:

von Pilates bis Körpertherapie, bei Fuß-, Knie- und Hüftproblemen, bei Rückenschmerzen,
bei Schulterimpingement oder frozen Shoulder.
Bei Schwindel oder Tinnitus zeigt die Cranio-Sacral-Behandlung gute Wirkung.

 

Kurse Herbst/Winterprogramm

Mo	07:10 – 08:00 08:00 – 17:50 18:00 – 18:50 19:15 – 20:05	Einsteiger Pilates* ab 16.09. mit Axel Personal Pilates & Bewegungstherapie Pilates Mittelstufe II mit Axel Pilates Advanced/ Fortgeschritten mit Bel ab 21. Okt.
Di	08:00 – 18:50 19:00 – 19:50	Personal Pilates & Bewegungstherapie Einsteiger Pilates* mit Gerhard
Mi	08:00 – 08:50 09:00 – 18:50	Einsteiger Pilates* ab 09.10. mit Axel Personal Pilates & Bewegungstherapie
Do	08:00 – 19:50 20:00 – 20:50	Personal Pilates & Bewegungstherapie Pilates all levels * mit Michela
Fr	08:00 – 17:00	Personal Pilates & Körpertherapie
Sa	09:30 – 11:00	Vinyasa Yoga* mit Katja
So		Identitätsorientierte Aufstellungen s. Termine

 

* Nur mit Anmeldung

 

Vinyasa-Yoga mit Katja
ist eine 90 minütige Yoga Session im Flow, die Dich am Samstag vormittag in eine kräftigende und belebende Vitalität bringt.

Pilates für Beginner und Wiedereinsteiger

Dienstag bist du in unseren Einsteigerkursen herzlich willkommen, um 19 Uhr mit Gerhard, um 20 Uhr mit Bel ab 22. Oktober. Ab Montag, den 16. Sept gibt es nun auch den Kurs am Morgen. Start um 07:10 Uhr mit Axel und auch am Mittwoch um 08:00 ab 09. Oktober. Der Donnerstag um 20 Uhr mit Michela ist sowohl für Wieder-Einsteiger als auch für Geübte die richtige Stunde, for all levels.
Wenn du die Pilates Methode fachgerecht erlernen möchtest oder du wieder einsteigen willst und Freude an gesunder, wohltuender Bewegung hast, bist du bei uns richtig.

 

Pilates für Fortgeschrittene

Montags bieten wir um 18 Uhr einen Mittelstufenkurs an, dieser wird von Axel gegeben. Ist dir das Pilates Repertoire bekannt, ist das der richtige Kurs für Dich.

Gruppenkurse
■ Pilates auf der Matte
■ Pilates Geräte Zirkel (mit original Pilates Geräten)

Einzelstunden
■ von Pilates bis Körpertherapie
■ bei Fuß-, Knie- und Hüftproblemen, bei Schulter- und Rückenschmerzen
■ Cranio-Sacral-Behandlung

 

Preise

FLATRATE Gruppenkurs Matte incl. GERÄTE ZIRKEL monatlich ab € 49,90

Starterpaket 2 Einzelstunden € 149,-

 

Team

	Axel … ist es ein Anliegen, euch die Pilates Methode zuerst in ihrer Technik und später dem flow und eigentlichem Wesen gut zu vermitteln, so dass ihr den besten Benefit aus diesem genialen Bewegungsprogramm ziehen könnt.
	Michela Ich bin in Italien geboren und aufgewachsen, in der schöne Comer See Region. Pilates kam in mein Leben, als ich Studentin an der Uni war. Wegen stundenlang über die Bücher, war meine Rücken immer schmerzhaft. Dank der unmittelbaren Ergebnisse meines seelischen und körperlichen Wohlbefindens, ist Pilates bald zu einem integralen und unverzichtbaren Teil meines Lebens geworden. Mein Anliegen ist, euch zu helfen, dieselbe physische und mentale Gesundheit zu erlangen, die Pilates mir jeden Tag gibt, und sich des unendlichen Potentials des menschlichen Körpers bewusster zu werden.
	Katja Yoga verbindet Körper und Geist, es ist Stille und Bewegung, Kraft und Sanftheit. Yoga hilft uns über Grenzen hinweg zu gehen, es stärkt uns sowohl körperlich als auch mental. Mein Unterricht besteht aus abwechslungsreichen Stunden mit kraftvollen, dynamischen Sequenzen und ruhigen entspannenden Elementen.
	Gerhard Er zeigt seine Sensibilität nicht nur als ambitionierter Tango-Tänzer und Musiker. Er unterrichtet auch die Pilates-Methode mit warmer, sanfter Stimme und man fühlt sich bei ihm herzlich betreut und aufgehoben.